熬夜长痘痘食疗调理法

 时间:2024-10-13 10:08:20

1、红豆薏米饮取红豆30克,薏米30克,加入适量的清水,用小火炖煮30分钟后,去100毫升汁液,再次加入适量的清水,再炖煮30分钟后倒出剩下的100毫升汁液,量两次汁液搅匀后待温或者凉饮。

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2、除湿解毒汤用除湿解毒汤(土茯苓、薏苡仁、萆草解、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍)加减冶之,必收良效。

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3、薏豆祛痘茶原料:黑豆20克,绿豆补朱锚卦30克,金银花5克,薏米30克,甘草5克,蜂蜜适量。做法:将所有原料一起聚刁擞蛔放入水中煮沸,再用小火煎煮30分钟,过滤后倒入杯中,调入蜂蜜即可。功效:薏米可以清热除湿,金银花长于降火解毒,熬夜长痘痘者可经常饮用,不仅可以治疗痘痘还能对熬夜上火有一定的预防作用。

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4、金针冬瓜汤取干金针菜20克,开水浸泡20分钟后切段,取冬瓜50克,去皮后切成丝,与金针菜一同放入沸水中,氽烫片刻即可,调入盐、味精、滴入香油即可。

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5、五味消毒饮大多数的熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的,因此针对这类型的情况,可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘,这个方法有很多熬夜族都有实践过的哦,所以还在发愁的你,不妨赶紧试一下,五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡哦。

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6、绿豆百合粥材料:绿豆100克,百合2个,白糖120克,清水600克;做法:将绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味,装盘即可食用。

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