1、静静地守护。当朋友情绪很低落的时候，我们应该静静守护在他身边，没必要说太多无聊的话题，你只需要守护着他就好了，这样他会觉得有人陪着感觉真好，情绪会得到一定放松的。朋友的一大责任就是陪伴啊。
2、借一个肩膀。说得再多，不如来点实际的。所以说，当朋友哭泣的时候，你说一百句不要哭了，不如主动借她一个肩膀来，让她依靠着哭泣一会。哭出来，心情也会好许多，情绪就会得到有效释放。
3、酒后吐真言。苦闷的时候，喝点小酒也是不错的选择，前提是不要喝醉了。微微醉的状态很微妙很舒服。在这种状态下，人会感觉很放松，之前那些埋藏心底的话，就会倾吐出来。说出来，心情也会好许多，压力就会得到释放。
4、帮其分析利害。作为朋友嘛，总不能仅仅只当作酒肉朋友，也得帮其分析一下事情的利害缓急。给出真知灼见，哪怕言语上有些冒犯，也应该刚正不阿。最好能给朋友一种醍醐灌顶的醒悟，让他尽快清醒起来、振作起来，积极面对各种困难挫折。
5、给点建设性意见。安慰朋友的时候，太过空泛的话，尽量少说，因为无济于事，而且会给朋友一种虚伪的表现。最好能够给朋友一些有建设性的意见，或者尽自己所能，给他点力所能及的帮助。比方说，朋友被骗钱财了很伤心，那我们可以慷慨解囊，帮他度过经济难关。
6、站在对方角度思考问题。在安慰朋友的时候，应该站在朋友的角度去思考问题。如果你遇到了那种窘况，你又该如何面对和处理呢？只有设身处地为对方考虑，才能想出相对公正的办法，然后提供给朋友，让他参考。而且只有这样安慰，你的话语才更有效果，才能进入朋友心里。
