1、长身体的时候，重要的当然不能少了吃饭，吃饭有吃法，至少要定时定量，一日三餐，不能乱了吃饭的时间，不能饥一顿饱一顿，青菜、肉类都要吃，营养要均衡。
2、一日之计在于晨，要养成早睡早起的习惯，形成生物钟，到时间就起，到时间就睡，这样就会杜绝赖床、拖延等坏习惯的滋生。按时起床休息是很重要的一个习惯。
3、要养成自己整理被子的习惯，在起床后，把被子叠好，枕头放好，刚开始的时候可以父母帮忙，这个应该从小养成习惯，让孩子有这个意识。
4、在学习上，可以试着让孩子自己给自己列一个计划，并且要在规定的时间内完成，父母根据孩子列的计划进行适当的调整，坚持下去，养成学习有计划的好习惯，可以锻炼孩子的毅力。
5、学习和成长都需要自己摄入养分，养分的最大来源是碜钓芡涸书本，因此孩子从小养成睡前看书的习惯会在以后的人生中受益匪浅，每天看半小时或是二十分钟，不要间断，时间长了会有收获的。
6、身体是革命的本钱，养成锻炼身体的习惯至关重要。每天拿出半小时，做做操、跑步、踢毽子、打球等都可以。
