1、面色憔悴。人一旦疲态体现在脸上了，及时身体没有疲惫感也应该立即去休息和停止工作，否则即使坚持工作也会导致工作无效率，甚至导致错误的发生和更严重的后果。
2、职场错误的增多。人如果发现自己犯错的频率增多，无疑是在告诉自己“我累了”，因为累了因为疲惫所以身体精力不济导致错误频繁发生，所以此时却是应该休息了。
3、忘记重要事项。我们在平时的生活中也经常会遇到忘记重要事情的情况，这种忘性增大的时候其实就是身体在发出疲惫的信号了，此时应该注意调节自己的作息时间表了，要多休息了。
4、小事变成难题。当平时觉得特别容易的一些小事变得让你感觉很麻烦、很烦躁的时候说明你应该休息了，因为疲惫导致精力不是那么的充沛，不是那么有耐心去处理正常情况下的琐事。
5、需要暴饮暴食来解压。人在压力大的时候本来就是处于一种很疲惫的状态，当一个人需要通过暴饮暴食来解压的时候就说明这个人真的是心理和生理状态都已经非常疲惫了。
6、经常神游发呆。人在精力不济的时候容易神游发呆，所以当你出现高频率的神游发呆的情况时说明你是真的累了，千万不要等到情况进一步恶化导致精神恍惚。
