1、孕期失眠严重困扰着妈妈们的饮食起居和精神面貌，如果长期孕期失眠的话，不仅会出现厌食、精神面貌差等问题，还有可能导致胎儿发育问题，所以那些孕期经常睡不好或者孕期失眠严重的妈妈们，要对孕期失眠非常重视才是！
2、孕期失眠的人，往往的表现有：入睡困扰、早醒、醒后无法再继续入睡、经常感到疲劳等症状，这些还都非常比较轻的症状，严重失眠的人，还会出现精神分裂或抑郁症，引起焦虑症等。除此之外，患有孕期失眠的人，如果情绪过于不安的话，还会导致胎儿出现唇畸变、出现颚裂性兔唇等危险。故此想要及时消除失眠困扰，就必须让大脑皮层与内脏之间的关系平衡，平衡循环系统功能等。
3、那如何才能消除孕期失眠所带来的影响呢？首先要明白孕期失眠与什么有关，其中最重要的一点就是：失眠会导致孕妇的情绪变差，而情绪不好会加重失眠困扰，所以想要解决孕期失眠，需先让孕期的情绪好起来。想要孕妇的情绪好起来，情绪胎教能发挥最大的作用。
4、情绪胎教是基于音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，对孕育女性进行科学的情绪调理，通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育，它突出的特点是以母亲修养的不断提高，孕期生活品味增加，由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升，达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。
5、也就是说，情绪胎教就是一个既可以促进宝宝发育又可以对孕妇孕期健康起保健作用的胎教方式，情绪胎教仪不直接作用于胎儿，但促进孕妇对胎儿促发育营养供给，保障了胎儿发育质量的稳步提升。故此，那些患有孕期失眠的人，想要彻彻底底的消除孕期失眠，就要先让自己的情绪好起来，而能让自己情绪好起来且又对胎儿发育有利的，当属情绪胎教了！
