1、健康早餐土豆:原味清蒸,洗净后蒸或者烤,或与水煮鸡蛋一起,熟了后一起吃,和中养胃、健脾利湿,促进消化;
2、纯净午餐美食:红烧小土豆清水蒸熟,放入冷水冷却剥皮,入油锅适度翻炒,加上生抽老抽食盐收汁出锅,香糯鲜软,宽肠通便,预防肠道疾病;
3、美味黄金搭配:土豆炖鸡,土豆营养丰富,是抗衰老食物,鸡肉优质蛋白质,消化率高,易被吸收,放入适量的山谷小黄姜鲜美却又不是饱腹感全家老少真正喜爱的美食!
时间:2024-10-16 00:50:05
1、健康早餐土豆:原味清蒸,洗净后蒸或者烤,或与水煮鸡蛋一起,熟了后一起吃,和中养胃、健脾利湿,促进消化;
2、纯净午餐美食:红烧小土豆清水蒸熟,放入冷水冷却剥皮,入油锅适度翻炒,加上生抽老抽食盐收汁出锅,香糯鲜软,宽肠通便,预防肠道疾病;
3、美味黄金搭配:土豆炖鸡,土豆营养丰富,是抗衰老食物,鸡肉优质蛋白质,消化率高,易被吸收,放入适量的山谷小黄姜鲜美却又不是饱腹感全家老少真正喜爱的美食!