1、正步前进男步：左脚前进（慢），右脚前进（慢），左脚前进（快），右脚前进并步（快）。女步则是相反配合即可。
2、前进横并步序和节拍与正步前进相同。第8步为斜向运步，第4步为横向运步。
3、90度折转步序和节拍与前同。第8步运步的同时，第2步的那只别队脚尖辅助旋转。这种辅助旋转步法，在很多场合中常应用。
4、90度逆转男步左脚左斜进（慢）右脚左斜进，身体左转（慢）；左脚右斜退，身体左转（快右脚后退并步（快）。女步：右脚右斜退（慢）；脚右斜退，身体左转（慢）右脚左斜进，身体左转（快）左脚前进并步（快）。
5、纵向波纹步采用“慢、快、快”的步法，如华尔兹。第1、第4步踩两拍。运第8、第6步时，另一脚要做辅助旋转。左脚右斜进，侧步身右转（慢）；右脚前进（快）；左脚横进并步，身左转（快）；右脚前进，侧步（慢）；左脚前进（快）右脚横进并步（快）女步：右脚左斜退，侧步身右转（慢）左脚后退（快）；右脚横退并步，身左转（快）左脚后退（慢）；右脚后退（快）；左脚横退并步，身右转（快）
6、相对转并列本步法只有一人转180度，改换了方向，便构成并列式。转动时全靠脚趾旋转。步法节奏仍是“慢、慢、快、快”同样道理，由女伴自转180度，靠脚趾旋转，可以并列转变为相对位置。
