萝卜块炖瘦肉-------营养美味

 时间:2024-10-12 02:43:26

1、把瘦肉清洗干净后,放在盘中。

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2、把瘦肉切成块状,放在盘中。

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3、取1个萝卜,清洗干净后,放在盘中。

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4、把萝卜切成先切成厚片状,然后再切成长条状,最后切成块状,放在盘中

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5、准备几个八角,和两小片桂皮,清洗干净后,放在盘中。

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6、取几棵油菜,把油菜摘除黄叶,清洗干净后,放在盘中。

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7、洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火挡。

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8、在锅中的油烧到六成热的时候,把盘中准备好的瘦肉倒入锅中,翻炒几下,

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9、在锅中的瘦肉变色的时候,

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10、在锅中加入1勺酱油,翻炒几下。

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11、然后,再在锅中加入100ml左右的水,盖上锅盖,

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12、等锅中的水烧滚后,把火调到中小火挡,再煮5~6分钟左右,然后把盘中准备好的萝卜块倒入锅中,再继续加热,

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13、在锅中的萝卜块可以用铲子分成两半的时候,把盘中准备好的油菜倒入锅中,翻炒几下,

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14、然后,在锅中加入1勺南德,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。

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15、再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。

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16、盛起,装入盘中。

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