1、隔绝然后冷静我们刚刚分手这几天，浑浑噩噩的过日子，从来没有静下心来想过自己为什么会失恋。是性格的原因还是把对方想的太过于美好。或许是你的依赖性强，一旦习惯了非常害怕失去，那么容易的把自己丢在了她/他的整个世界。亦或许失恋了，你并没有清醒下来，而是过于沉溺于过去，把对方那些可能微乎其微的优点去无限最大化，这时候理所当然的，你认为你失去了整改世界。多想想自己吧，并不一定失去就是你的损失。
2、发泄冷静，很多人第一步做不到冷静，失恋给予你的是你对美好未来憧憬的当头一棒，这样的打击任何人都会适应不了，没人会去笑话你。那就放肆的去发泄，给自己一个人发泄的空间，想哭就哭，卸下自己心里的那份憧憬，那份美好。在这里建议女生的话，请爱惜自己，千万不要因为一个男人去堕落，去伤害自己。 男人们，也不要为了一个女人去放弃理想，放弃追求 你未来的路还非常长。相信我，有人会去爱你，向你爱她一样去爱你。
3、再一次冷静同时接受现实发泄也发泄了，可能原因你还没有清楚，那这一次就真真正正的给自己一个冷静的空间，持续的筛觐子裆发泄解决不了问题。不要再去光想着对方的好了，试着想着你们为什么平时会吵架，会闹不愉快。是不是对方太无理取闹，是不是你太宠着对方了？我们的生活还要继续，并不会随着一个人的离开而停下脚步。该回到现实了，整理好自己的仪容。带着自己的微笑去面对每一个人，不要轻易迁怒于朋友，家人。不要去为了一个已经离开你的人去伤害更多的人。
4、发现，转移放下难过的心情，试着去发现周围，是不是觉得你的朋友你的死党还是那么的没心没肺的对你，是不是发现身边有的女生竟然也疫甑胬儇蛮可爱的。是不是会突然发现竟然有人也在默默的喜欢你，只是当时你并不在意罢了。千万不要再去拿另一个人去比较了，分开了就是分开了。试着发现身边的美，接受了另一个人后，你的生活完全就是翻天覆地的变化。如果还是没想开，看看书听听音乐，试着追你喜欢的电视剧，去电影院看你爱看的电影，去吃你因为恋爱却一直舍不得吃的美食。
