1、培养饮食习惯刚做妈妈的一定要注意着一点，不要浪宝宝饿的太久后才喂奶，宝宝饿的时间太长的话，在喝奶的时候就容腴李敝笃易急促而导致吸入大量空气，所以，身为妈妈们应该准时，按时的给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻拍宝宝的背部，这么做的目的是为了让宝宝能够通过打嗝来排除体内的气体
2、均衡饮食用母乳喂养宝宝的妈妈一定要注意自己的进食，因为当母乳内含糖量过高，也会使宝宝发生胀气，妈妈们一定要注意那些含糖量较多的食物如：豆制品、玉米、红薯等。同时一些辛辣食物在还在喂宝宝母乳的妈妈来书也要尽量剔除
3、腹部按摩适度的按摩能够帮助肠道的蠕动从而帮助宝宝缓解胀气，具体做法是以宝宝的肚脐为中心张开手掌，顺时针轻轻按摩宝宝的肚子，大概五分钟左右，力度一定要掌握好
4、异常胀气应速就医如果发现宝宝肚子胀的很大，很硬，加之有呕吐或者喘的状况，父母应该特别注意，并尽快带宝宝去医院检查治疗，在还没赶到医院的路上，可用驱风油或温毛巾敷盖，有助气体排出！
