春季,干燥的气候和频个粤茱坡繁的风沙天气,使我们美丽的皮肤面临严峻的考验,几乎所有的女性在这个季节都会对皮肤采取这样的措施—“补水”。的确,在没有比水更能赋予春季皮肤以生机与亮泽的了。
内补:水与水果
饮水是补充皮肤水分最简捷的途径,当然除了含碳酸、糖精和任何添加剂的水。
一个健康的成人一天饮水量应该在2-3升,如果在暖气、暖风强的环境下工作以及沐浴后更需要喝水,以补充消耗掉的水分。
除了补水之外,多吃一些新鲜的水果蔬菜,也能达到美容功效。每天要保证一定量的摄取,如最常见的苹果、梨、西红柿、芹菜等。这些水果和蔬菜除了含有大量的水分,还富有丰富的维生素C。另外用桔皮、绿茶、话梅、柠檬配制成的饮品,对调理气色也很有帮助。
外补:柔肤水
选择高品质的不含酒精成分的柔肤水,随身携带,感觉干燥时就在脸部喷一喷。一些女性以纯净水代替专业的柔肤水喷脸,这是不可取的。因为普通纯净水没有加入活性剂,由于张力的原因,不易被皮肤吸收,反而会把皮肤原有的水分带走,令皮肤更干燥。所以,在春季,女性拥有一瓶能深层补水活跃皮肤的柔肤水是必不可少的。
