坐月子是我国历来的传蕙蝤叼翕统，可以理解为文化的一种，但它是每个产妇产后所必须要经历的一个健康转折月，有人说月子可以改变一个女人的健康问题，也有人说月子是一个女人徕鹉死用蜕变的时短，其实对于女性朋友来说，生完孩子，月子坐的好不好真的是直接影响以后的健康问题，而有些人生完孩子通过坐月了调理气色及身材都比以前改观的也比比皆是，所以说坐月子对于一个女人尤为重要，那么坐月子有什么禁忌呢？
1、先说吃的方面，月子里不可随心所欲，想吃什么就吃什么，而是要有禁忌，不能食用寒凉、辛辣；大补。蔬菜、水果不吃；中药食疗自行乱补；巧克力不忌口；吸烟、饮食咖啡或茶。对于以上这些都是需禁忌的，产妇一定要按合理的月子膳食来进餐，这样才能保证恢复的同时得到更充足的营养。
2、不要吹风，不要对着空调，风扇吹；注意保暖，全身长衣长裤，带月子帽，穿袜子，如果是天气热，可以选择亚麻或纯棉的衣服；注意个人卫生，常擦澡，不要常洗头，要洗的话，洗完马上要用毛巾擦干，不能用吹风。
3、月子里不可久坐久站，且不能做家务及一些活动量大的事情况，对于宝宝也不要总是抱着，会伤的胳膊，月子里伤了胳膊会引起月子病，也就是落下后期会胳膊痛。且对于锻炼身体也要适量而行，不要一味为了瘦身就随意剧烈运动。月子里身体是很虚弱的，那怕有时候不经意的一个小动作，像拧毛巾就会造成后来的手指关节痛，所以说月子里一定不能累着，尽量多休息。
4、月子里不可忽视身体检查，要去医院做好定期检查，及进了解身体状况，一有问题也可及时做出相应措施，不要以为生完孩子就万事大吉，还是小心谨慎的为好，所以说要定时的到医院做好相应检查，这样也可以安安心心的坐月子。
产后的妈咪身体十分虚弱，既要恢复自己的身体又要照顾好宝宝，所以说吃、用、穿、住上都要多注意，切忌不要不听医生或长辈的，我行我速可是不行的，很多年轻的健康的女性在生产后觉得自己的身体状况比较好,因此就不重视月子期对於身体的调理和保护。这样会导致以后身体状况不好，甚至会得比较难治愈的妇科疾病。
