1、主食类：芡实·大麦不可食用。芡实虽然营养丰富，但质地较硬，不易消化，产后食用易引起肠胃不适。大麦则会影响乳汁分泌，导致乳汁减少。
2、蔬菜菌类：韭花菜·韭菜·白芎撒闩祈萝卜·木薯·仙人掌。韭花菜易引起上火，肠胃不适等；仙人掌性寒，伤脾胃，易过敏；韭菜易上火，引起口舌生疮·肠胃不适，还具有回奶作用；洒哿胭绥木薯中含有有毒物质，产后抵抗力弱，若处理 不当，不能消除其中毒素。白萝卜性寒，易引起肠胃不适，还会减少乳汁分泌。
3、肉类：松花蛋。松花蛋在制作过程中添加了氧化铅和硫酸铜等成分，其中铅成分会影响钙的吸收，造成妈妈缺钙。
4、奶制品：雪糕。雪糕营养价值低，是生冷食物，易引起产后妈妈肠胃不适，如果还是母乳喂养，还可能通过乳汁引起宝宝腹泻·腹痛等不适。
5、水产类：香螺·海螺·螃蟹·梭子蟹·大闸蟹·青蟹。这些东西寒性大，极易引起腹泻腹痛等不适，不适合脾胃虚寒的产妇食用。
6、调味品：桂皮·薄荷·芥末·八角。桂皮属于热性食物，易引起上火，多吃还会便系砺棱髯秘。芥末口味辛辣，易伤肠胃，易上火便秘。薄荷性凉，八角也易引起便秘。
