1、首先在季节交替时做好保暖工作，尤其是室内与室外温差比较大的情况下，出门一定记得多加一件衣服，家里呆着的时候房间里面也要多透气。
2、平时提高抵抗力，提高抵抗力最好的方式就是运动，通过运动，合理饮食再加上健康的心态，区区流感病毒也会敬而远之。每天做做有氧运动，不仅可以保持好身材，还可以提高抵抗力，减少感冒带来的痛苦，我相信这是每个人的不二选择。
3、每天多饮水，机体每天要代谢掉几千毫升的水，如果身体的细胞水分不够的话，凋亡的速度就会加快，对身体的每个脏器都会造成损伤，造成机体对病毒的抵抗能力下降。
4、合理搭配饮食，多食蔬菜水果，补充维生素，在过年的时候不要只食用更多的肉类，必须多吃一些蔬菜，水果，能够提供人体必需的营养物质，而且对于我们身体内不容易消化的物质有帮助作用，对于减小身体器官的压力比较好。
5、在自己过年的时候，要注意保持平时的清洁习惯，不要忙的顾不上洗澡，而且要注意要有合适的睡眠等习惯，不要太熬夜，对身体不好，希望能够帮到大家，也祝愿大家在新的一年健健康康，快快乐乐。
