1、准备好需要的食材.
2、把模具里面刷一层玉米油可以防粘，色拉油也行.
3、不粘锅里放入0卡糖，0热量不邦京捎莆怕长胖，没有的话那就换成白糖吧，砂糖绵白糖都可以，不在意热量又喜欢吃甜的，也可以多放点。
4、加入玉米淀粉，倒入一盒250克低脂牛奶，另一盒一会儿再用，搅拌均匀至糖融化。
5、放在火上小火慢慢加热，边加热边搅拌，火不要太大，不要心急，容易糊锅的。四周冒小气泡的时候再加入宛鳘艺荤另一盒牛奶，仍然是边加热边搅拌，不可以偷懒哦！
6、随着慢慢加热，水分逐渐蒸发，牛奶会越来越浓稠，用刮刀挑起面糊，不会掉落的状态就好了。
7、倒入刷过油的模具中，表面整理一下，封上保鲜膜放入冰箱冷藏四个小时以上，凝固后就可以了。
8、取出来倒扣在盘子里，来几颗蓝莓做装饰，没有就不放，再浇上桂花蜜就好了。
