1、美容养颜：香蕉牛奶中含有丰富的微量元素和多种维生素，还含有一些茶素，这些物质都能直接作用于皮肤，能滋养细嫩，肌肤也能修复受损的皮肤细胞，可以减少皱纹的生成。另外，它还能润腰通便，能加快人体内毒素的排出，可以有效减少色斑生成。
2、补充营养强壮身体：平时多喝香蕉牛奶，能吸收丰富的胡萝卜素和多重对人体有益的维生素与微量元素，他们既能促进人体代谢，又能提高肠胃消化能力，还能补血壮骨，能让人体的健康水平明显提高。
3、调节神经镇静安神：香蕉牛奶中含有微量元素钾和微量元素锌，以及多种氨基酸，能直接作用于人体的神经系统，能提高神经功能，也能舒缓身心，镇静安神，对现代人高发的焦虑、抑郁以及失眠多梦有一定预防作用。
4、补钙壮骨：香蕉中含有丰富的微量元素钙和一些促旅邯佤践进钙吸收的维生素D，多喝香蕉牛奶能促进身体对钙的吸收，可以促进骨骼发育，也能寿喋馒揎增强骨骼密度，能有效减少骨质疏松等相关疾病。香蕉牛奶中还含有微量元素铁，这种物质能促进血细胞再生，既能预防贫血也能缓解贫血症状。
