1、每个人造成肌肤屏障受损的原因都不相同，找到自己肌肤受损的原因，不要再做同样伤害肌肤的事情，例如：你的肌肤是过度使用劣质化妆品造成的，就不要再使用这样的化妆品，而是要选择不伤肌肤，性质柔和的化妆品。
2、皮肤屏障受损了，一时之间难以自行恢复好，需要找专业的人士帮忙进行恢复，建议自己不要乱用药物及其它方法，在美容师的指导下慢慢修复肌肤，一点点将受损的地方补回来。
3、皮肤屏障受损后，皮肤既怕冷又怕热，吃点东西也会刺激到它，所以我们更要格外小心的保护皮肤，防冻防晒，不吃油腻的以及刺激性食物，让皮肤在柔和的状态中恢复生机活力。
4、皮肤受损后，自己不要乱用化妆品，而是在护理师的推荐下，使用纯天然无激素的护肤品，那些便宜的街头化妆品尤其不要用，否则会导致皮肤受伤更加严重。
5、水是肌肤最好的修复物，我们平时要多喝点水，少喝饮料，更不要喝那些刺激性饮料，平时上班时，桌子上别忘了放上一个水杯，空闲的时候喝两口，就能够保证肌肤水润，受伤后修复也快。
6、水果和蔬菜是皮肤所喜欢的，各种颜色的都来一些，全面为皮肤提供营养，尤其是一些黄色的水果，更是能够让肌肤水灵灵的，例如柠檬，橙子等，水果可以生吃，也可以泡水喝。
