1、常吃香蕉可以降血压，因为香 蕉可提供较多的能降血压的钾离子，有抑制钠离子升压血管的作用。
2、香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通便，可以治疗大便秘结，是习惯性便秘的食疗佳品。
3、香蕉中含有的果糖与葡萄糖比例是1:1这种比例可以帮助治疗脂肪痢。
4、香蕉可以缓和胃酸的刺秘韩殉刳激，香蕉里含有的5-羟色胺可以降低胃酸，对胃黏膜有保护作用，为胃溃疡有改善作用。促进胃黏膜生长，起到修复胃壁的作用。-
5、香蕉还可以使人的心情变得愉悦，减轻疼痛和忧郁，故有”快乐之果“之称。
6、香蕉还可以防癌抗癌，香蕉中含有大量的糖类，粗纤维，能将体内致癌物迅速的排除体外，经细菌消化生成的丁酸盐也是强效抑制癌细胞的物质。
