1、果仁黑米水果沙拉准备材料：（适量）黑米，碎果仁，葡萄干，花生米，草莓制作方法：1、先把黑米洗干净，煮熟，然后将碎果仁，葡萄干，花生米，草莓这些混合到一起2、最后淋上调料就可以吃了，如果想要更美味的话可以放进冰箱里面冷冻适当的时间喔。
2、核桃无花果沙拉准备材料：胡萝卜，苹果，酸奶或豆腐调料，新鲜无花果或无花果干，核桃仁，橘子。制作方法：1、先把所有原材料洗净馘艰瞬店待用。把苹果，胡萝卜切成小块。将无花果切成条状2、把橘子榨成汁，备用。3、将苹果，胡萝卜混合在一起，搅拌均匀，4、最后把无花果条、撒在上面，把橘汁淋在上面，把核桃仁撒在沙拉表面，还要讲酸奶淋在上面，核桃无花果沙拉就完成啦！
3、简单diy水果沙拉准备材料：火龙果，橘子猕猴桃酸奶制作方法：火龙果切丁，橘子切小块猕猴桃切丁。然后放入酸奶即可。在放入碗中时，注意色彩的搭配，看起来更有食欲哟。平时想吃的时候，可以任意搭配喔，简单美味又把瘦身的效果达到了，不错吧！！！
4、什锦水果沙拉准备材料：菠萝，苹果，猕猴桃，芒果，香蕉，圣女果沙拉酱制作方法：1将所有水果洗净，削皮，切块备用。菠萝去皮取肉，切块泡在淡盐水里浸泡10分钟取出备用。2盘子底部垫一张生菜叶，然后将所有水果码放好，这时候讲沙拉酱倒在保鲜袋里，扎一个角，挤出沙拉酱，均匀的挤在水果上，可以挤出网格状的，更好看哟。
5、减肥果蔬沙拉准备材料：苹果，草莓，梨，白醋生菜黄瓜制作方法：1.将苹果梨洗净去皮切成丁这时候用淋上少量的白醋，可以防止它们忝溧搔庙氧化变黑草莓用盐水泡几分钟，洗干净2.将生菜洗净铺在碗底黄瓜洗净削皮切成丝放入生菜上3.将苹果梨还有碗内的白醋一起倒入到生菜和黄瓜上最后将漂亮的草莓放上去4.在果蔬上淋上蜂蜜用沙拉酱拌均这样一盘新鲜美味的果蔬沙拉就完成咯！看起来效果也非常好
