1、考虑一下您的伴侣是否不再与您分享您的想法。如果一个人充满同情心并且没有坠入爱河，他会自然地告诉那个人自己的内心，并与他人分享他的希望，梦想，恐惧或成功的喜悦。
2、找出您的伴侣是否疏远您。出轨的人会在不知不觉中与爱人保持距离，因为他们担心自己会说错话。如果您的伴侣真的疏远了您并且不再与您交谈，那么对方可能真的出轨了。
3、从伴侣的话中找到线索。当您的伴陂隗惭笺侣的精神出轨时，他们将不再愿意与您分享事情，他们会将亲人视为谈话的对象。您也许可以在日常对话中发现一些线索。你说的话比以前少了吗？您的爱人是沉默还是不愿与您进一步交谈？
4、小心操作。如果您的伴侣经常指责您是错误和疯狂的，并试图歪曲事实欺骗您，那么这种做法可能会被怀疑是精神操纵。
5、看看您的爱人与他人之间是否有暧昧关系。如果您的爱人的精神出轨，您自然就无法将与他人的互动托付给您。而且，他们可能太忙与某人约会而不是留在家里。
