1、清晰的复习规划。关键时间最需要的就是临危不乱，要做到这一点，必要条件就是有清滋倩哔价晰的复习规划。当年我是这样规划的：理综基础较差，文科成逼钽李沿绩不错，每天的时间分为两大块，理综和文科时间。比例理重文轻，原则就是保证文科成绩的基础上，提升理综基础。对于薄弱的理综，每次考试成绩不重要，重要的是我复习到了什么，失误在哪里，单独总结属于自己的宝典。
2、积极的心理暗示。很多人不是被困难压死的，是被吓死的，所以积极地心态非常重要。每天早上在镜子面前告诉自己，我很优秀，理想的大学正在冲自己招手。每天跑步的时候，告诉自己，我和自己比，这次比上次进步20分。考试不好的时候告诉自己，我又查漏补缺了，高考肯定考这些。
3、适当的倾诉分享。同事天涯沦落人，相逢何必曾相识，说的就是共同出境的人更加理解你。所以，当你有压力有困惑的时候，不妨把班上最好的朋友叫出来倾诉分享一下。倾诉自己的压力，分享自己的处理方法，你便会有一种归宿感、认同感，从而共同面对，共同进步。
4、恰当的释放方式。高三不是每时每刻的舌哆猢筢学习，大脑需要调节，内心需要释放，可以在早上或者晚自修以后约上三五好友，在操场跑两圈、打一场篮球、翻翻单杠。可以在下课十分钟，和朋友冲到超市买最爱的零食回教室。可以在心情浮躁的时候，听上一段偶像的音乐。无不是一种好的释放方式。
5、良好的营养补充。如果在这种时候，身体跟不上，那么压力又增加一重。所以，这时候的身体比什么都重要。不需要你每天大鱼大肉，至少你要讲究营养，早餐的牛奶，中饭的足量，晚饭的够味一定要有的。营养跟得上，大脑转的动，压力才会转移。
