1、作息紊乱绝大多数年轻人都有熬夜这一坏习惯，尤其是加班加点的工作，来自各方面的压力很大，长期失眠或睡眠不足对身体造成的伤害比较大，容易引起血管收缩，导致血压升高。高血压过后，会增加心脑血管疾病的发生几率，而熬夜睡眠不足的人，免疫力低下的人，也容易得脑血管疾病。
2、饮食习惯不好很多年轻人喜欢吃脂肪、糖类含量高的食物，对于油炸、油腻的食物，也很喜欢。长期下去会导致身体肥胖，进而影响血脂、血糖、血压。以上几个方面不正常，容易增加脑血管疾病的发生几率。
3、缺乏锻炼许多年轻人现在基本上不会运动，再加上长期伏案工作，一坐就是一整天，没有足够的运动，身体的新陈代谢就会相对缓慢。北京芨宠谟挨古楼疑难病研究院心脑血管科而且脂肪在体内不停的堆积，血脂血糖就会出现问题，导致血液粘稠，加速血管老化；血管堵塞，就会增加脑血管疾病的发生几率。
4、有不良嗜好如今许多年轻人都有抽烟、喝酒这些不良习惯，香烟中含有尼古丁等有害物质，会对血脂、心血管内皮功能等造成损害。吸烟会加速动脉硬化，而长期饮酒的毒物，也会对血管造成损害，因此容易诱发脑血管疾病。
