6个月宝宝添加辅食后便秘怎么办

1、添加辅食后，由于饮食变得比较干，所以要增加宝宝的饮水量，多喝水能够有效的缓解便秘，

2、可以喂宝宝一些粗纤维的食物，比如紫薯泥，玉米粥。

3、黑芝麻糊也能够有效的润肠通便，对于便秘的宝宝，效果非常好，

4、另外可以顺时针方向揉宝宝的肚子能够加快肠胃的蠕动，帮助排便，

5、给宝宝增添绿色素菜的食物，比如蔬菜泥组成的粥，能够去火通便，

6、给宝宝喂食水果泥，既能够降火又能够通便，比如香蕉泥，苹果泥

7、6个月的宝宝通常已经会爬了，增加一些宝宝的活动量，能够有效的加快肠胃蠕动，帮助顺利排便，

8、 小总结，1.增加宝宝的饮水量，2.喂宝宝一些粗纤维的食物，比如紫薯泥，玉米粥等等，3喂宝宝黑芝麻糊能够有效的润肠通便，4.给宝宝增加绿色蔬菜，能够有效的去火通便，5.给宝宝喂水果泥6.帮宝宝按摩肚子，促进肠胃蠕动，缓解便秘，7.增加宝宝的活动量，帮助顺利排便。