1、第一、笔记本电脑在使用的时候最好不要在床上，因为床上使用笔记本电脑会压迫你的身体神经，同时会对身体造成辐射，而且你在床上使用笔记本电脑，肩部受力会比较大，所以危害很大，尽量避免。
2、第二、笔记本电脑不能长时间使用，因为笔记本电脑的使用的时间比较长的话，那么就会造成笔记本电脑内部的过热，这样笔记本电脑就会逐渐的开始超负荷运转，产生巨大的辐射源。
3、第三、笔记本电脑在使用的时候，要和其他的电子产品远离，因为笔记本电脑本身有一定的干扰性，而你使用的手机或者是平板电脑也有干扰性，这样短距离相互会产生危害，对你的身体和电脑都没有好处。
4、第四、大家使用笔记本电脑的时候要注意使用的时间，如果你在笔记本电脑工作的时间比较长的话，那么随时要活动自己的身体，特别是你的颈椎一定要活动，最好左右的轻轻摇摆你脖子，缓解一下疲劳。
5、第五、很多人有一个不良的习惯，那就是把家里面的笔记本电脑放在自己的身上，贴身使用笔记本电脑，这样使用笔记本电脑对于你的身体来说绝对是巨大的危害，因为辐射会直接进入你的身体。
6、第六、大家使用笔记本电脑的时候，要有一个正确的姿势，身体要停止，同时腰部一定要尽量的放松，双肩部位稍微的下垂，脖子尽量平缓的抬起，双眼直视电脑，电脑桌要尽量和腹部持平。
7、第七、大家使用一部笔记本电脑，要经常性的擦拭一下键盘，因为键盘上面会留下很多的细菌，如果长鲋逐噗瘀期积累对你的身体危害很大，所以要及时的清理。另外用完电脑以后，要第一时间去洗手，这样可以消除电脑的病菌。
