1、打开vmware workstation，鼠标右键点击左侧要磁盘文件的虚拟机，在弹出的快捷菜单出点击“打开虚拟机目录”，在恐糍咦鞅打开的窗口中，可以查看“Windows 7 x64.vmdk”磁盘文件，当前大小为12GB。
2、启动虚拟机操作系统，往里面拷入一个windows 7安装盘ISO文件。
3、再看“Windows 7 x64.vmdk”磁盘文件大小，可以看到磁盘已经增加到了15GB。
4、现在我们进入虚拟机，将刚才拷贝进去的ISO文件按着Shift键彻底删除。
5、删除后，我们再查看“Windows 7 x64.vmdk”磁盘文件大小，会发现它的大小没有改变。
6、将虚拟机关机，虚拟机开机的状态下是不能够压缩磁盘的。关机后点击“虚拟机菜单”->“设置”
7、在“虚拟机设置”窗口中，选中左侧“硬件”选项卡的“硬盘”，再点击右侧的“压缩”按钮。
8、压缩完后，我们再次查看“Windows 7 x64.vmdk”磁盘文件大小，发现它又恢复到了12GB
