和大家分享美食做法，洫曛晗丕让各位朋友在家就能做出美味菜肴。心动不如行动，感兴趣的朋友们一起动手吧，为家人朋友奉上美味和营养！
食材 挪威三文孺冖叛丶鱼 300克
新鲜番茄 150克
苹果 200克
鲜芦笋 70克
鲜柠檬 半个
黑胡椒碎 6克
盐 少许
橄榄油 5克
黄油 15克
法国甜酸芥末酱 20克
蜂蜜 一大匙
白兰地酒 15克
方法/步骤把苹果和番茄用刀切成1.5厘米的厚片，嫩芦笋切成合适的段，柠檬切一半。
三文鱼去皮备用。
三文鱼用少许盐码味儿。
煎锅里注入3-5克橄榄油。
用黄油块擦锅底。
放入番茄和苹果片煎炸。
稍煎翻面。
继续煎炸。
下入鲜芦笋继续煎。
原料变色码盘备用。
在三文鱼身挤上鲜柠檬汁。
再把三文鱼用刀切成三块。
在鱼块上拍撒上黑胡椒碎。
然后把鱼块下入再次擦好黄油的煎锅中煎炸。
看鱼块侧面煎炸变色至三分之一时把鱼块翻面。
调制酱汁，往法国芥末里挤入鲜柠檬汁，倒入适量白兰地酒，再舀入一汤匙蜂蜜，搅匀备用。
把煎好的鱼肉码盘，稍事造型，淋上调好的酸甜汁料就OK。
下一步端上桌即可食用。
