1、首先辨认清楚侵犯自己的主体是谁，自然人？企业？政府机构？还是其他，伤害自己的行为是什么性质。这决定了我们要找谁救济自己的权利。
2、如果是个人或者社会上的企事业单位实施了逾酸嘞觉伤害行为，需要判断该行为是否涉嫌刑事犯罪，如果行为不涉嫌犯罪，就只是疟觥窖捎单纯的平等主体之间的民事行为，比如欠钱不还等事实，那么我们可以先与侵权人协商，协商无果，就可以准备一下材料，向法院（一般来说是被告所在地的基层法院）起诉了。（材料：自己的身份证复印件、被告身份证复印件或者工商登记信息、起诉书、基础证据材料）
3、如果上述行为涉嫌犯罪，那么就需要找警察帮忙了。如果警察不予立案，这时可以准备一下上述所说的相关材料，向法院寻求救济了。
4、如果侵权人是政府，这时可以先向实施行政行为的行政主体的上级机关进行复议（复议是一种和行政诉讼并列的司法救济途径），对复议决定不服的可以向人民法院提起行政诉讼，或者也可以直接提起行政诉讼。
5、比较特殊的是劳动者被用人单位侵权。如果被用人单位侵犯了合法权益，如果有协商的必要，可以先协商解决，协商不成的可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，对仲裁结果不满意的可以向单位所在地的人民法院起诉。
