考试看书一直看不进去怎么办

 时间:2024-10-14 23:36:03

1、那就不看了吧。当然这说的是适当的不看,如果是一直学习强度很大,临近考试发现看书看不进去了,那要反思一下,是不是学习强度太大适得其反了?

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2、不同科目换着看。考试通常都不只一个科目,即使同一个科目,也有不同章节不同内容,如果这个知识点一直学不进去,不妨换个知识点或换个科目试试。

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3、分析自己的学习效率,在什么时间段比较高,建议最好是选择学习效率高的时候去看书,看过的内容比较记得住,更能激发自己的学习积极性哦。

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4、注意补充大脑营养。有时候可能的用脑过度,会产生一种很疲劳的感觉,这种时候就要注意营养均衡,多吃鱼啊虾啊等蛋白质丰富的食物。

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5、自我激励。不要一直责怪自己怎么都要考试了反而什么都看不进去,这样你收到的情绪都是负面的,要多表扬自己,今天已经看了很久的书了,已经学的很不错了,明天可以再坚持久一点就更棒了之类的。这样远比责怪自己要来的有效哦。

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6、也可以通过物质奖励来让自己的身心得到满足,例如快考试了嘛,就鼓励自己,如果现在努力学习,考试考好了到时候就奖励自己一件什么一直想买但是又舍不得买的东西,方式有很多,看自己怎么调和啦!

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