1、从网上下载你想要练习的那段舞蹈或者是把网址保存到浏览器收藏夹里，这样方便找到，然后跟着视频一段段学。
2、刚开始时是不容易的，你不要妄想一个步骤把这段舞蹈学下来，你需要大概跟着视频把舞蹈跳几遍，期间不用太像，只需要大概就行了。接下来才是一个动作一个动作地分解。
3、你需要把视频放慢速度，（视频软件有烂瘀佐栾这个功能）让每一个动作都看清楚，让后把每个动作做到位，当然，刚开始学的时候我是建议挹掷秦把把动作幅度做比原来的大更夸张，因为对于初学这段舞蹈的人来说对于动作的熟悉程度肯定 很低的，这时做夸张动作幅度大有可以让大脑留下更深刻的音响方便他记住。
4、接下来是把动作串联，你不必一步到位把整个舞蹈的动作都串联，你需要慢慢地渐进式推进，当然在生活中空闲时，你也可以回忆起这段舞蹈，回忆他的动作，它所要表达的内容，以及你需要怎样做才能更完善。
