应酬中应该如何喝酒不伤身

 时间:2024-10-15 07:09:22

1、如果直接空腹喝酒,对胃粘膜的损害很大,它会直接刺激胃部。这时候我们可以吃一点健康,软的东西垫在胃部,例如牛奶,蔬菜,这就相当于在胃部与酒之间添了阻隔物。

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2、慢慢喝。喝酒忌猛灌,身体在体验到酒的时候会分解乙醇,来使身体达到正常状态,所以当你一个劲的喝的时候,身体没有足够时间来分解酒精,于是很容易醉倒,很伤害身体。

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3、选着度数低的酒。有时候喝酒就为了应景,图个热闹。那么反正都是喝,何不选择低度数的酒呢,这样对身体也有好处。同时还是少脱度素檗喝的妙,哪怕是再低度数的就喝多了也会醉的。如果是白酒,切度数很高的话,你可以悄悄加点白开水,反正有没有人知道。

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4、一边吃一边喝。不要一直喝酒,对身体伤害很大,边吃东西边喝酒才是王道,这也是为什么老人总爱就这花生米喝酒一个道理。

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5、“喝酒不吸烟。吸烟不喝酒”。当你喝酒的时候,血管会扩张,然而同时你又吸烟,吸烟会使血管收缩,两者很矛盾,对心脏刺激很大。所以一定要坚持这个原则哦。这种双管齐下很容易得口腔癌。

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6、喝酒终究是伤身体的,只是伤害打程度罢了。“病来如山倒”,也是一个过程到了不能承受的程度了。所以记得定期进行肝功能的检查,尤其是对离不开喝酒的人。

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