1、心态焦躁、不满、压力，这些每个人都会有，但是如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌世轻生。
2、耳机地铁里，马路上，戴个耳机，不仅可以让漫长的旅途变得轻松，同时也看上去疲厄咐姬酷酷的。但是长久的使用耳机，会丧失听力、精神分裂、注意力下降，所以要降低使用的时间。
3、开太亮太多的灯很多人喜欢在太亮的环境中工作，这会让人的神经很紧张，而且也会影响睡眠。
4、咖啡咖啡是白领们的好伴侣，但是不仅能导致心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松，而且还能因为神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。
5、总是对着电脑我们都知道通常所说的电脑脸吧，但长时间对着电脑，会造成视神经萎缩。所以办公室的白领要注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。
6、常用滴眼液经常使用电脑，会让人的眼睛疲劳，所以有人茧盯璜阝就有用滴眼液的习惯。但长期使用会让角膜结膜被防腐剂损害。所以，眼睛累了，不妨看看窗外、看看白云，看看植物，闭上眼睛放松一下。
7、维生素很多人喜欢补维生素，殊不知这些都会增加肾脏的负担，同时还会带来猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。多种蔬菜和水果吧。
