1、写大事记：逐年整理以往的经历，搜集成长中的重要经历，并整理荣誉和奖状，荣誉和奖状是个人成就的肯定。根据慧德留学的经验，第一次开穴需要三个到四个小时，整个过程需要有耐心，最好有个老师帮忙，一点点通过对话挖掘，深入整理，并用笔记下来。
2、回顾特殊时刻：自己最尴尬、最伤心、最自豪、最…的时刻或时期。这是一次偏向精神层面的风暴，为了写好文书，让暴风雨来的更猛一些吧！
3、阅读文字记录（日记、作文本、笔记中）：翻阅相册（图像能直观地勾起以往的回忆）。也许这里面有你精彩的成长片段或是你陈忘在内心深处的点点滴滴，再次捡起这些记忆深处的珍珠吧！
4、和人沟通找思路：和熟悉的人聊天？找有洞察力、了解你自己的老师谈一下教育话题？采访熟人：问家人、朋友、同学对你的印象和评价？
5、随时记录：带一个小本，或者利用手机上的便签软件，随时记录自己的心得并经常去回顾和思考，你会发现，思想的种子在发芽，过去的经历在复苏。
6、与目标学校的在校生聊天：如能和未来的校友聊天，对学校和申请都会有个直接的了解。访问目标院校网站，学校的新闻、校报、校史和专业设置都是个信息源，可能激发你的灵感。旁敲侧击，说不定就能把穴位打通啦！
