1、头晕目眩吃黑木耳 在我们日常生活中，黑木耳 是比较常见的一种食物，它的营禾孀嵛羟养价值是非常的高的，黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质以及腺苷类物质,能遐热韶津抑制血小板凝结,减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
2、头晕目眩吃草莓 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。
3、头晕目眩吃赤小豆 可能有些朋友不知道赤小豆是什么，其实赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
4、头晕目眩吃红枣 大多数人都知道红枣是滋补身体的佳品，早上因为红枣中的营养物质具有滋阴润燥,益肺补气等功效。
