十堰2021年人口普查总人数在318万人。十堰是湖北省西北部的一个地级城市，和河南，陕西，四川搭界，下辖五县一市。十堰城区由于有东风汽车公司，经济相对活跃一些，县里缺乏工业导致老百姓就业困难，所以这些年人口在逐渐流失，有逐年下降的趋势。
地区人口及变化
10个县（市、区）中，常住人口超过40万人的地区有3个，在30万人至40万人之间的地区有4个，在10万人至30万人之间的地区有2个，少于10万人的地区有1个。其中，常住人口居前五位的地区合计常住人口占全市常住人口比重为65.65%。
与2010年第六次全国人口普查相比，10个县（市、区）中，有4个县（市、区）常住人口增加。常住人口增长较多的3个县（市、区）依次为：茅箭区、张湾区、十堰经济技术开发区，分别增加149706人、63388人、52393人。
