1、但其实大家也不用惧怕它，只要我们找到问题所在，并及时的攻克它，就会大获全胜。研究与辅导专家在此为大家揭开迷雾。紧张是大家的一种条件反射。而导致大家紧张的因素有两个大的方面。
2、第一个方面来源于心理。首先大多的考生并不擅长于当众发言，而且整个成长经历中也很少有当众发言的机会，导致自己从心底里抵触它。其次，在考试面前就会不自觉的紧张，毕竟考试就是竞争，莫名的觉得对手各方面都比自己优秀。最后，结构化面试的考场，多对一的面试形式，这么多考官的“虎视眈眈”，仿佛审判犯人一般。
3、第二个方面来源于本身功底。面试题目多是以社会热点为背景的智能型问题或以政府实际工作为背景的情景型问题。很多考官平时不关注这方面的内容，也没有接触过这方面的内容。并且很多考生在成长和工作过程中也基本处在相对安逸的环境中，各方面的能力锻炼也是非常不足的，导致自己在考场上题目都很难理解，就更不用说回答了。
4、因此，我们就需要针对自身的不足解决我们所面临的问题。第一，做好知识储备。一方面要从真题入手，真题最能够反应出题人的目的和出题的方向，而在结构化面试中，测评要素有很固定的范围。只要我们从真题中找到规律，就会让我们的准备事半功倍。另一个方面，我们要了解相关部门的实际工作与社会热点知识，考官的出题都会围绕岗位特点展开，近半年的热点新闻一定是重点关注的内容。有了热点知识做积累，很多题目就很容易有话可说了。
5、第二，重视学练结合。前一点主要是让大家不断补充知识，也就是“输入”，但面试考场要输出，如果冤铘讵柘没有熟练的“头脑配合”，即使“满腹经纶”也是徒劳，“水壶里煮饺子，倒不出来” 。所以实战演练格外重要，在答题中发现自己的不足，包括语言、逻辑、内容、时间安排、外在形式等等方面。有些问题可以马上解决，有些问题需要循序渐进。几轮之后，发现自己已经可以非常熟练的应对考场了。总之，汗水才能铸就成功。对于面试的紧张并不可怕，只要我们做好知识储备，提升语言表达功底，就可以一步一个脚印的征服“面试”。
