肾结石很多人都有，得了肾结石，那种痛苦只有自己才懂。好多人治疗谀薜频扰得当没多久就好，有一些人反而越来越严重。其实这个跟饮食关系很大。
工具/原料
坚持
多吃
1、多喝水。不论你的结石属于哪一类，最重要的防治方法是多喝水。合适的饮水量是达到一天2000ml以上。
2、多吃高纤维食物。多吃如米糠、粗粮等高纤维食物，可以防止结石发生。
3、吃富含维生素a的食物，如绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。
不可以吃或者需要控制的
1、少吃风蜞鳘犴富含草酸盐的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
2、控制钙的摄取量。限制每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等。
3、注意蛋白质、盐和糖的摄取量。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉限制维生素c的用量。
4、限制维生素c的用量。
