1、 其一、找出冷战的原因。没有无原因的冷战，冷战之前通常会有激烈的争吵。回想你在争吵的时候说过的话，做过的事，哪些可能激化了矛盾，导致对方不愿意再通过声音与你交流，而是用沉默来做无声抵抗。
2、 其二、先把自己冷静下来。有的夫妻一见对方沉默了，自己就要爆发了。一顿歇斯底里后才发现并没有什么用，反而让自己伤心委屈又疲惫。最好先想个法子让自己冷静下来，才能客观地分析你们的症结所在。
3、 其三、离开冷战的场所。待在冷战开始和继续的场合只会让冷战持续，并不能结束或者暂停它。还不如给彼此腾一些空间，都冷静一会儿，想想对方到底为什么这样，对方的出发点和目的又是什么呢。
4、 其四、求助朋友。有的朋友也许夫妻关系处得很另人羡慕，你不妨抽离开的空隙打电话给他/她们取取经，同时也可以放松一些压抑的情绪。哪怕只是单方面的倾诉，说出来就会没有那么憋屈了。回去情绪也会平静许多哦。
5、 其五、尝试不一样的破冰法。不可能就这样一直不说话下去，总有一方会先开口。气消了就赶紧打破僵局吧，不然新的问题又会因为冷战而生了。别赌气谁先找谁，解决了问题才是关键。
6、 其六、对症下药。你们既然是夫妻，想必你比谁都了解你的另一半。这个时候才是展示你大度的机会的时刻了。你可以主动一些示好。或者第二天准备一份礼物安慰一些他/她，他/她一定会为自己的小肚鸡肠而脸红。
