经常胸闷气短是什么原因？胸闷气短的原因大致可分为三种：一是长期抑郁或是长期处于密封空间而致胸闷气短；二是病理性原因，身体内某些器官出现疾病比如说呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病等；三是贫血，因气血不足而导致的胸闷气短。
工具/原料
牛肉、羊肉、枸杞、黑芝麻、猪肝、大豆、龙眼肉、白扁豆、大枣、鹌鹑、虾、蘑菇
胸闷气短是什么原因？
1、功能性胸闷：即无器质性病变的胸闷。 1、在门窗密闭、空气不流通的房间里面逗留很长时间。 2、遇到某些不愉快的事情，比如与别人发生口角、争执。 3、长期烟不离手，处于气压偏低的气候中，这些都会使人产生胸闷、疲劳的感觉。
2、病理性胸闷：即有器质性病变的胸闷。 1、呼吸道受阻：支气管内长了肿瘤、气管变得狭窄，气管收到外压，如：甲状腺肿大、纵膈内长了肿瘤等，会令呼吸道受到阻碍。 2、心脏疾病：先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病以及心脏肿瘤等疾病会出现明显的胸闷情况 3、肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞以及气胸。 4、膈肌病变：患有膈肌膨升症、膈肌麻痹症等出现的病变会导致胸闷。
3、贫血引起的胸闷。 气血不足也是引起胸闷气短的一个重要原因，如果身体里的气血不充足，体内的氧气也会相对不充足，所以，大家应着重补气养血。对于气虚的人，可以适当多吃些牛肉、羊肉、枸杞、黑芝麻、猪肝、大豆、龙眼肉、白扁豆、大枣、鹌鹑、虾、蘑菇等；或者直接补充铁制剂，如铁之缘片等；并少吃或不吃海藻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、生萝卜、浓茶等。 胸闷气短仅仅是疾病的一种症状，是疾病给你的初期警告，但是小小的症状对人类的危害不容忽视，所以一旦出现胸闷气短切不可姑息，及早到进行检查，查明原因后对症改善。
