1、一巳呀屋饔,喝盐水时间很重要用量: 前天晚上3000毫升的量(6瓶矿瀑布)，放入两勺盐，15克内外，勺子能够用一般用饭的勺子，平庸的为一勺。等到第二天早晨起来先喝杯温开水，活动身体。另外再煮壶开鹈啷苔垦水，用来兑盐水。就是将昨晚的盐水加入早上刚煮好的水，要喝600ML，温热饮用。最佳的时间是在早上起床后的六点左右，这个时候是身体排毒的最佳时机，所以在晚上睡觉之前，可以将六克左右的盐放入水中，搅拌均匀之后，早上起床直接兑上热水饮用就可以了。
2、二、喝盐水的技巧喝淡盐水的时候也要讲究一些方式方法，一般喝淡盐水的时候应该是大口大口的喝，不要小口小口的喝，盐水能够迅速的到达人的结肠位置，加快肠胃蠕动，防止便秘，是减肥的效果，更事半功倍。
3、三、盐水加蜂蜜因为蜂蜜中含有大量的钾元素，进入人体之后，可以将体内多余的钠元素排出去，而淡盐水也可以帮助人们冲刷肠胃，让肠胃更加健康，将两者搭配在一起服用效果会更好。
