1、方法一：坐飞机发现耳朵堵的慌，考虑做口腔运动。通过学哈气或者打哈欠的方法来降低耳朵和外界压强差，哈气类似与狗哈气的动作，打哈欠就是平常舒展身体会经常用到的打哈欠。
2、方法二：坐飞机耳朵堵住，建议携带小零食（口香糖、薄荷糖等飞机可以携带的产品），做咀嚼运动。咀嚼零食会促进咽部肌肉运动，调节咽鼓管开合，从而达到中耳朵和外界气压保持一直，这样会减少耳朵堵的情况，或者让空姐给到餐食去咀嚼米饭，保持内外界耳压强差。如果是自己带耳塞堵的慌，记得把耳塞取下来哦。
3、方法三：发现耳朵堵得慌，但是又不知道怎么办，可以通过飞机的呼叫空姐的按钮呼叫飞机乘务人员，然后告知他们你耳朵不舒服，怎么办，他们会告知你平常他们一些小技巧哦。
