1、对自己有一个清晰的认知：明白自己的能力如何，为人如何，在别人的眼中是一个怎么样的人，了解好这些之后才能够有一个明确的方向去把自己改变成为一个更加适合于社交的人
2、正视社会现实：社会上的每个人都有其各自的欲望与需求，也都有其权利与义务，烂瘀佐栾这就难免会出现矛盾，不可能人人如愿。这就要求人人正视客观现实，学会礼尚往来，在必要时做出点让步。当然应该承认自我的权利与欲望的满足，但也不能只顾自己，忽视他人的存在。
3、加强自我修养：充分认识到自我中心意识的不现实性与不合理性及危害性。学会控制自我的欲望与言行。把自我利益的满足置身于合情合理、不损害他人的可行的基础之上。
4、从自我的圈子中跳出来，多设身处地地替其他人想想：以求理解他人。并学会尊重、关心、帮助他人，这样才可获得别人的回报，从中也可体验人生的价值与幸福
5、把握适度原则：作为独立的个体，我们要感受自己的内心，遵蒉翟蛳庹从自己的内心，人类群居的特性，我们又要协调与他人的关系，适度感受他人的情勰皎略损感，这只是一个度的问题，好比你不太可能跑到深山老林里一个人过与世隔绝的生活，你也不太可能吃喝拉撒睡都跟别人在一起，连隐私都不顾。
6、己所不欲，勿施于人：当你对他人提出要求的时候，先想一下，如果是对方对你提出这样的要求，你能接受与否。远离那些没事就吹捧你的人或者是家庭，你享受这个吹捧所以身边的人才会吹捧你
