1、容易长胖食物（1）银芽山楂汤原料：绿豆芽300克、鲜山楂150克、嫩姜丝15克，葱花、盐、黄酒、清汤、色拉油。制法：1．山楂去核洗净，切成细丝。2．绿豆芽去两头，洗净，控干水分。 3．锅内放清汤，烧开后滴入黄酒，加盐调味，加入山楂丝、绿豆芽，烧开约1分钟，撒上姜丝、葱花.瘦人金乐健体冲剂
2、容易长胖食物（2）口蘑豆芽汤原料：黄豆芽200克，口蘑50克，花生油、盐、味精、胡椒粉制法：1．口蘑切薄片，放清水中浸泡。黄豆芽择去根须，洗净沥水。2．炒锅置中火上烧热，放入黄豆芽煸炒至水分收干、豆芽柔软时起锅，放入清水中洗一下。3．炒锅置旺火上，倒入浸泡口蘑的清水，放入黄豆芽和口蘑片，加盐烧沸，改中火熬煮10分钟，撇去浮沫，再改旺火烧沸，加味精、胡椒粉调味，淋入花生油即成
3、容易长胖食物（3）银丝羹<BR> 原料：鲜笋，鲜汤、干淀粉、盐、味精制法：1．鲜笋削皮，煮熟，切成极细的丝，用干淀粉拌匀。2．锅内加鲜汤(笋汤或菌汤均可)烧沸，投入笋丝，加盐、味精调味，煮熟后装入汤碗即成。
