1、蚀卺垦肝7天：主要以清淡的食物为主，吃一些清淡的食物有利于良好的排除和清理肠道，这一周可能是最为困难的一周，首先，我们不能吃太过油腻的食物，还有不能吃含热量比较高的食物，主要以水煮的和清淡的为主，要记住，一定不要吃荤腥的食物。
2、早上可以喝牛奶来补充体内的营养，早餐后只能喝一些白开水来补充体内的水分，中午可以吃一些青菜和烫来搭配。
3、15天：补充营养为主，经过一周的肠道清理，这时你会发现身体像卸下了一块大包袱，同时，也是应该补充营养的时候了，可以吃一些不是那么油腻的荤腥来充不体内的营养。
4、在8-15天这期间，早晨可以吃一个鸡蛋，中午青菜搭配烫，但是禁止太过油腻，完饭可以吃一些水果。
5、30天：恢复饮食，3周下来你会发现你体重降下来很多，在最后一周我们还呀保持好，不要前功尽弃，这一周我们开始恢复我们的饮食，切记不要吃太油腻的食物。
