1、引起口臭的原因有很多，平时的睡眠不足或者是过度的睡眠时间会导致口臭，所以要给自己充足的睡眠也不要太过赖床，保持良好的睡眠，减少口臭的滋生。
2、我们一食三餐，吃完饭后要按时漱口，不要懒惰，养成卫生的良好习惯，这样不仅对牙齿好，口臭也不会来，晚上十点过后最好不要再吃东西了，如果吃完东西后，也要记得刷牙。。
3、引起口臭的原因与我们的进食有关，我们吃的食物，过于青涩，有时候我们会感觉吃完饼干会发现舌头会有些青涩，所以可以尽量少吃较干的食物，不然就吃完的时候记得按时漱口。
4、当我们吃完东西的时候，牙齿上可能有时候会有一些残留物，这个时候你要避免不要留下残留物，把他们剔除，当然在使用牙签的时候，不要过度，这样对牙齿也是不好的哦~牙齿好了，口臭自然也就少了。
5、在饮食方面，多喝水喝茶，口味较酸的食物能够减少口臭，或者喝一点点醋这些都可以解除口臭~
