柠檬片的功效与作用

 时间:2024-10-12 05:41:41

柠檬片分为干柠檬片和湿柠檬片两种,都是由柠檬切片制成。众所周知,柠檬味酸,但富含维生素C,经常食用柠檬或饮用柠檬水,有助于健胃消脾、预防感冒等。

柠檬片的功效与作用

成分

1、柠蟀泶慑匕檬味酸、微甘、无毒、性微寒。柠檬片是由柠檬制成,因此富含糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还含有丰富的柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等。那么,柠檬片到底有什么功效呢?

柠檬片的功效与作用

作用与功效

1、减肥:柠檬骗中富含的营养成分能舒劢实醭萱张血管,加速血液循环,加强胃肠消化功能,同时,柠檬片本身并没有多高的热量,而本身富含的酸性物质有助于脂肪的消耗,有助于减肥。

柠檬片的功效与作用

2、预防心血管疾病:柠檬片中具有强抗氧化性的黄酮类物质,可以减少血液粘稠度,同时,柠檬酸等酸性物质能够软化血管,防止心血管动脉硬化。

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3、防治肾结石:柠檬骗中含有的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶,从而从根本上阻止肾结石的形成,同时,柠檬中的酸性物质能够溶解肾结石。

柠檬片的功效与作用

4、美容保健:柠檬片中的营养成分能够美白、润肤、降低胆固醇,维生素C有助于肌肤去黄、淡化黑色素,经常饮用柠檬水,可以是皮肤更加细腻红润,并有助于排除体内的垃圾。

柠檬片的功效与作用

5、生津解暑:夏季气候炎热,湿气较重,柠檬水有利于解暑降温,柠檬片中的维生素C有助于生津,进而使人食欲大开。

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6、抗菌消炎:柠檬片中富含的维生素C,是一种纯天然的抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

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