1、管住嘴，就是要进行饮食的控制，控制主薅黾稣形食的量，如米饭、馒头、包子、饺子，平时如果吃的比较多，现在血糖比较高至少要减到以前一半左右的吹涡皋陕用量。含糖高的点心、饮料、水果都要绝对忌口，不能再吃。适当多增加新鲜的、绿色的蔬菜和水果，像黄瓜、苦瓜、木耳、莴笋、洋葱、苹果、柚子、香蕉等。一日三餐要定时定量，饮食要清淡。
2、少进食油、盐类食物。植物油替代动物油，不容易引起身体发胖，对降低血脂、胆固醇有一定作用，像橄榄油、山茶油、大豆油、玉米油等，但也不宜多食用，不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；
3、迈开腿，就是要运动，长期规律的运动能够增加胰岛素的敏感性，有利于控制血糖、减轻体重、减少心血管危险的因素，要进行一定强度的体育锻炼，比如快走、骑车、游泳、打球，对于血糖的控制也是有好处。
4、注重保健血糖，可用参芪蜂灵胶囊，调节血糖，调节免疫力的功效，适合血糖偏高者、免疫力低下者。草本提取，不伤害肝肾，不刺激肠胃，由灵芝提取物、黄芪提取物、西洋参提取物、蜂胶，还有两大身体必要元素：钙和铬，相互作用促吸收，调节血糖。血糖低一点，对身体危害程度就少一点。
