1、在手机桌面寻找手机管家应用，选择并开启手机管家。如下面的腾讯手机管家。此类应用均可。
2、打开手机管家的“个人中心”（位于管家右上角），在里面找到手机管家的“设置”。
3、在设置里面下滑界面，找到“夜间防打扰模式”，点开，我们就可以进行设置了。如图：
4、如果此时夜间防打扰模式是关闭的，我们点击开启。然后接着可以设置开始时间和结束时间。
5、如点击开始时间，出现开始时间设定，向上+或向下-时间，设定好时间后点击完成时间设置。
6、此外，我们还可以设置白名单。如遇紧急情况，允许这些的来电响铃，指设置的白名撮劝丛食单或者白名单与通讯录的人的来电会响铃。
