1、说话声，个体差异大。由于各种原因，有些人声音更加响亮。比如，听力有问题的人。而有些人由于声带本身的问题，无法发出响亮的声音。
2、哼歌让声音更年轻。随着年龄的增大，声带也会像四肢肌肉一样力量变弱。声带锻炼越少，声音就越小，退休之后更明显。建议，每天哼歌可使声音年轻。
3、肥胖影响声音质量。肥胖会增加气管压力，颈部脂肪改变发声时共鸣空间大小，进而影响说话声。
4、少吃昀鲮矬监辣椒声音不嘶哑。辣椒、咖喱、葡萄酒和汽水等食物容易导致胃酸反流，刺激声带，导致声音嘶哑。另外，茶或咖啡喝太多，易导致嗓子干燥，也会影响声音质量。
5、别使劲清嗓子。咳嗽及肺部感染时，人们往往会使劲清嗓子，这很容易导致声带损伤或出血，引起声音嘶哑。
6、声音紧张表明压力过大。声音是情绪的一面镜子。喉咙和颈部肌肉一旦紧张，必然影响声带，导致“肌紧张性发声障碍”。
