1、饿了就吃。字面上的意思，这也许是小编自身的原因吧！本人是属于那种苣义受莆捱不了饿的类型，肚子里稍微感到一点点的饥饿感，就受不了的在大吃特吃，因此，在小编看来没有一天三餐四餐的规律， 只要是饿了就会去吃，也许一天吃五六餐都有可能的哦！这种猪的特性能不胖吗？别笑哦~~~~~
2、甜点控。小编除了胃口大之外，其实还有一个喜欢吃点心的习惯，很喜欢吃各种甜的东西，奶油糕点、雪糕更是最爱，由于这种脂肪含量高所以也会让人体变胖。小编真身经验过。
3、不爱运动。大家都知道运动可以让人减肥，而相反的不运动当然会让人变肥，且不仅仅是这样还有可以会让人的身体变得走形，所以日常运动是很重要的哦！各位亲一定要坚持运动哦！别学小编这样懒人一枚，毫无身材可言。哭~~~
4、饮食不均衡。在饮食中也许大家都臭耔贾谷听过肉食者、素食者吧！肉食都是在饮食上喜欢肉类的人，这类人大多是胖型，而素食者就是吃素类的身材大多是棒棒的，因此，在饮食上要是过多吃肉类而不吃蔬菜的人会容易懈吡赜痖变胖哦！！注：饮食均衡是很重要的。
5、作息时间乱。长期作息时间不定的话，很容易会对身体造成影响，而变胖也是在其中之一，因此，不要吃饭点睡觉，在体息点开食，要养成良好的体息时间。
