1、牛奶和豆浆是不能空腹喝的，吃任何东西都要讲究一个吸收效果，空腹状态下无法吸收蛋白质，这样其实就相当于浪费了食物。正确做法是牛奶、豆浆与面包、饼干等食品同食。
2、肚子空空的时候也不能喝茶，因为茶本身具有助消化的作用，茶水还会过度稀释胃液而导致心慌以及头晕不适。
3、空腹时也不能去吃冰冻的饮品以及各种凉性的食物，除了会对胃肠粘膜起到刺激作用，严重者还会引起痉挛，胃痛等问题。
4、红薯虽然含有很多淀粉，多吃可以增加肠胃蠕动的效果，富含各种纤维，不过它有促进胃酸分泌的物质，空腹吃会导致胃酸过多而引发胃部不适。
5、空腹状态下吃糖果或者过甜的食品，会引起血糖暂时性的升高。很多人习惯备着糖果缓解饥饿，其实是不健康的方法。
6、对于饥饿状态下的人来说，水果也是不能随便吃的，其中柿子属于促进胃酸分泌的水果，其中的果酸与单宁酸等物质会和胃酸形成难容的凝胶块，最终引发消化不良或腹泻的问题。
7、山楂和桔子都属于酸性水果，而且桔子的刺激性比较强，有部分人还会造成过敏。肚子饥饿时更不宜食用，同样会引起胃酸过多导致胀气和胃痛等症状。
